SENTIRSE JOVEN Y VITAL
GRACIELA CRENCI
$ 790
Género:
AUTOAYUDA
Cantidad de páginas:
130
ISBN:
9786319171747
Sentirse joven y vital en todas las etapas de la vida ¿Te despertás con cansancio, aunque hayas dormido? ¿Sentís que tu energía ya no es la misma? ¿Escuchás cada vez más seguido es normal a esta edad? Tal vez el problema no sea la edad, acaso sea lo que aprendimos a creer sobre ella.
La pérdida de vitalidad no ocurre de un día para el otro. Se instala en pequeños hábitos, en el estrés sostenido, en emociones no expresadas y en frases que repetimos sin cuestionar. Poco a poco, empezamos a aceptar el cansancio, el dolor o la falta de entusiasmo como parte inevitable del paso del tiempo. Pero ¿y si no fuera así?
En este libro, Graciela Crenci propone un cambio profundo de mirada: la juventud no es una cuestión cronológica, sino un estado que se construye desde la alimentación, el descanso, el movimiento, la gestión de las emociones y en cómo pensamos nuestro cuerpo.
A través de herramientas prácticas y accesibles descubriremos, página a página, cómo recuperar energía, activar procesos naturales de regeneración y dejar de normalizar el malestar. Sin fórmulas mágicas ni promesas irreales, esta obra invita a reconectar con el cuerpo y asumir un rol activo en el propio bienestar.
Graciela nos dice No importa la edad que tengas. Importa la decisión que tomes hoy porque la vitalidad no se pierde con los años, se pierde cuando dejamos de escucharnos.
La pérdida de vitalidad no ocurre de un día para el otro. Se instala en pequeños hábitos, en el estrés sostenido, en emociones no expresadas y en frases que repetimos sin cuestionar. Poco a poco, empezamos a aceptar el cansancio, el dolor o la falta de entusiasmo como parte inevitable del paso del tiempo. Pero ¿y si no fuera así?
En este libro, Graciela Crenci propone un cambio profundo de mirada: la juventud no es una cuestión cronológica, sino un estado que se construye desde la alimentación, el descanso, el movimiento, la gestión de las emociones y en cómo pensamos nuestro cuerpo.
A través de herramientas prácticas y accesibles descubriremos, página a página, cómo recuperar energía, activar procesos naturales de regeneración y dejar de normalizar el malestar. Sin fórmulas mágicas ni promesas irreales, esta obra invita a reconectar con el cuerpo y asumir un rol activo en el propio bienestar.
Graciela nos dice No importa la edad que tengas. Importa la decisión que tomes hoy porque la vitalidad no se pierde con los años, se pierde cuando dejamos de escucharnos.
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